Portland is de ideale bestemming voor wie op zoek is naar balans en welzijn. Of je nu wilt ontspannen in de natuur, gezond wilt eten of nieuwe manieren zoekt om zelfzorg in je dagelijks leven op te nemen, de stad biedt talloze mogelijkheden om je lichaam en geest te verfrissen. In deze nieuwsbrief nemen we je mee langs de verschillende manieren waarop je jezelf kunt verwennen en gezonder kunt worden in Portland. Van rust vinden in de groene oases van de stad tot genieten van voedzame, heerlijke gerechten – ontdek hoe Portland de perfecte plek is om je welzijn te versterken.Tot snel!
Liefs PDX
 |
Wellness-hotspots in Portland
Het is helemaal oké om toe te geven dat je soms gestrest, moe of overweldigd raakt – zelfs (of juist) tijdens het reizen. Gelukkig biedt Portland talloze wellness-hotspots waar je even op adem kunt komen, zodat je daarna weer vol energie de stad en haar avonturen kunt ontdekken.
Gun jezelf bijvoorbeeld een ultieme wellnesservaring in een van Portland’s vele luxe spa’s, waar massages, warme baden en aromatherapie samenkomen voor pure ontspanning. Voor een verfijnde retreat met adembenemende uitzichten op downtown Portland en de Willamette-rivier is Knot Springs de place to be. Deze exclusieve spa tilt wellness naar een hoger niveau met thermale baden, sauna’s en holistische behandelingen die lichaam en geest in perfecte balans brengen.
Voor wie ontspanning liever in de buitenlucht zoekt, heeft Portland meer dan 300 parken en natuurgebieden waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven. Maak een rustige wandeling door Forest Park of langs de schilderachtige rivieroevers van de Willamette.
Ook yoga is hier niet weg te denken: van intieme studio’s tot openlucht yogasessies in het park, er is altijd een plek om te ontspannen en nieuwe energie op te doen. En Portland zou Portland niet zijn zonder een creatieve twist – zo kun je zelfs deelnemen aan goat yoga, waarbij je asana’s combineert met speelse geitjes die voor extra ontspanning en plezier zorgen.
Gezond eten in Portland
 |
Portland staat niet alleen bekend om zijn ijs, donuts en hartige lekkernijen, maar ook als een geweldige bestemming voor wie gezond en voedzaam wil eten. Wat je eet heeft directe invloed op hoe je je voelt. Voedzame maaltijden geven je meer energie, verbeteren je stemming en helpen je lichaam in balans te blijven. Met de juiste voeding haal je het beste uit je reis en geniet je volop van alles wat Portland te bieden heeft!Gelukkig is gezond eten in Portland allesbehalve saai. Stel je eigen kleurrijke salade samen met verse, lokale ingrediënten, rechtstreeks van de Portland farmers market. Of geef je dag een boost met een smoothie van een van de vele smoothiebars, boordevol superfoods zoals açai, kurkuma en andere voedzame ingrediënten. Of je nu kiest voor een voedzame bowl, een cold-pressed juice of een farm-to-table maaltijd, Portland biedt talloze smaakvolle opties die goed zijn voor zowel lichaam als geest.
 |
Ontdek welzijn in de serene Tualatin Valley
Ontdek de serene charme van Oregon’s Tualatin Valley, waar wellness en natuurlijke schoonheid samenkomen met een aanbod van verjongende ervaringen en mentale ontsnappingen. Tualatin Valley biedt de perfecte mix van ontspanning en avontuur.Ervaar de helende kracht van bosbaden, geïnspireerd door de Japanse traditie van “shinrin-yoku”. Wandel door de uitgestrekte natuurparken, adem de frisse boslucht in en laat de geluiden van de natuur je tot rust brengen. Deze bewuste manier van buiten zijn heeft bewezen voordelen voor lichaam en geest, waardoor je volledig opgeladen verder kunt reizen.Voor ultieme ontspanning bieden de verwarmde warmaterbaden een moment van pure sereniteit. De baden van McMenamins Grand Lodge, met hun natuurlijke rotsformaties en een temperatuur van ongeveer 39 graden Celsius, helpen stress te verminderen, slaap te verbeteren en het lichaam te reinigen van gifstoffen.Wil je juist wat meer energie kwijt? Daag jezelf uit met indoor klimmen of speel een potje pickleball.
 |
Zet jezelf op de eerste plek in Oregon’s Mt. Hood Territory
Nieuwjaarsresoluties zijn een geweldige manier om een doel te stellen voor positieve veranderingen. Gezond worden door slimmer te kiezen in wat je eet, drinkt en je activiteiten is een populaire wens. En dat is fantastisch, want ongeacht de tijd van het jaar is het altijd een goed idee om je gezondheid en welzijn voorop te stellen.
Of je nu een local bent of een bezoeker, de regio rond Mt. Hood in Oregon is de ideale plek om een gezonde en gebalanceerde levensstijl te omarmen. De recreatiemogelijkheden zijn eindeloos, waaronder enkele unieke outdoor work-outs die in 2017 hun intrede deden en in 2018 alleen maar populairder werden. Naast het hippe Goat Yoga, biedt deze regio ook mogelijkheden voor Alpaca Yoga, waar je van de buitenlucht geniet terwijl je een uitdagende yogales volgt die goed is voor zowel je lichaam als geest, en dat alles met de schattigste dieren die je aanmoedigen om door te gaan. Voor de avonturiers is er zelfs Stand-Up Paddleboard Yoga, aangeboden door eNRG Kayaking in West Linn, voor wie van een extra uitdaging houdt en de wateren wil verkennen.
Liever binnen ontspannen? Laat je verwennen bij The Spa van The Mt. Hood Oregon Resort, waar luxe en welzijn samenkomen voor een diepgaande ervaring. Deze exclusieve spa van 5000 vierkante meter biedt zeven behandelruimtes, waaronder een deluxe suite met een ruim bad voor twee. Omringd door de weelderige naaldbossen van het Mt. Hood National Forest en de Salmon-Huckleberry Wilderness, is dit de perfecte plek om lichaam en geest volledig tot rust te laten komen.
De culinaire scene in de Mt. Hood-regio bruist als nooit tevoren, met bijna wekelijks nieuwe restaurants, bars, koffiezaken en delicatessenwinkels. Het tempo is nauwelijks bij te houden, wat de perfecte reden is om jezelf uit te dagen en zoveel mogelijk te proeven. Van gezonde bites tot verrassende smaakcombinaties, er valt altijd iets nieuws te ontdekken. Deel jouw culinaire ontdekkingen met #mthoodterritory en inspireer anderen (en ons!) om ook op smaakavontuur te gaan!
Meer weten over BuroSix of samenwerken? Bezoek onze about-pagina of neem contact op.